IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
Как набрать массу подростку, .
AleksandrovDV
сообщение 3.12.2019, 22:13
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 3.12.2019
Пользователь №: 6656



Приветствую всех.
Мне 14 лет
Занимаюсь профессионально Водным поло, хожу каждый день по 1,5 - 2 часа на тренировки, выкладываюсь и хочу понять , как мне набрать массу?
На данный момент мой рост составляет примерно 180см, вес 65 кг
Прошу знатоков помочь ответить на мой вопрос, как мне набрать массу.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
DolzhenkoEduard
сообщение 4.12.2019, 10:51
Сообщение #2


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 4.12.2019
Пользователь №: 6658



Чтобы ответить на твой вопрос, нужно понимать из чего состоит твой рацион питания и количество потребляемой пищи. Это самая главная вещь, благодаря которой и набирается вес. Опиши, пожалуйства, максимально подробно и только тогда можно будет тебе что-то советовать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Актуальные темы:


Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 14.8.2020, 2:21