IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

17 страниц V  « < 15 16 17  
Ответить в данную темуНачать новую тему
Вопросы касательно спортивного питания, Протеин, Гейнер, Аминокислоты, Креатин, Витамины
Рейтинг 5 V
 
Georg IV
сообщение 24.4.2017, 6:29
Сообщение #321


Гуру
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 5066
Регистрация: 7.6.2010
Пользователь №: 1713



Цитата(nox.darth @ 21.4.2017, 15:25) *
Можете мне более ясно разъяснить про аминокислоты BCAA с коротким пептидом IPH? БСашки комбинируются с пептидом или как?


http://sportwiki.to/IPH_AGAA
Это всё что нужно знать.
А если ты продавец этой херни или рекламируешь, то после второго сообщения уйдешь в бан.


--------------------
http://ru.pokerstrategy.com/#u519RM

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Feral
сообщение 27.5.2017, 14:02
Сообщение #322


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 27.5.2017
Пользователь №: 6343



Здравствуйте.
Никак не выходит доедать нужное из-за работы. Желание кушать все же наблюдаю чаще, чем случается номрально поесть, но самочувствие отличное, просто теряю вес сколько бы в перерывах от работы не наедал. Эктоморф, 65\180. Тренировки - легкие, после работы и не регулярные, к сожалению. Ближайшие полгода изменений в лучшую сторону по питанию не предвидится, увы. Возможно, есть смысл на данном этапе компенсировать спортпитом часть необходимого рациона? Подскажите, пожалуйста.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Georg IV
сообщение 28.5.2017, 22:10
Сообщение #323


Гуру
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 5066
Регистрация: 7.6.2010
Пользователь №: 1713



Ну если работа не позволяет поесть, но позволяет спортпит - можно попробовать, хотя за то же время, что делается коктейль лично я съедаю пачку творога smile.gif
Просто есть виды пищи, которые не уступят спортпиту и в быстроте и калорийности, но будут дешевле.
Если хочешь, то не проблема - таскай шейкер и делай себе коктейли.


--------------------
http://ru.pokerstrategy.com/#u519RM

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Feral
сообщение 30.5.2017, 13:11
Сообщение #324


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 27.5.2017
Пользователь №: 6343



Цитата(Georg IV @ 28.5.2017, 23:10) *
Ну если работа не позволяет поесть, но позволяет спортпит - можно попробовать, хотя за то же время, что делается коктейль лично я съедаю пачку творога smile.gif
Просто есть виды пищи, которые не уступят спортпиту и в быстроте и калорийности, но будут дешевле.
Если хочешь, то не проблема - таскай шейкер и делай себе коктейли.


Я уж подумал, форум полумертвый.
У меня с молочкой беда - херово мне после творога, молока, кефира и даже ряжанка так себе усваивается. Крутит живот внутри, иногда на туалет пробивает (молоко особенно), очень некомфортно.
Работа такая, что не могу оторваться, бывает за 8-10 часов в туалет сходить могу и еще по 2 минуты пару раз на кухню сбегать. СВЧ-печи здесь нет, потмоу проблематично успеть поесть за эт овремя. Даже не знаю, что можно было бы еще придумать. А коктейль успевать буду, по идее.
Подскажите что мне следует брать: гейнер, прот или? Я прежде не пользовался, не знаю какие следует брать. Спасибо огромное, добра Вам!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Georg IV
сообщение 30.5.2017, 17:19
Сообщение #325


Гуру
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 5066
Регистрация: 7.6.2010
Пользователь №: 1713



У тебя, стало быть, непереносимость лактозы.
Тебе нужно попробовать разные протеины, потому что в некоторых лактоза остаётся и эффект может быть как от молока.
Лучше всего, в таком случае брать протеин изолят (про гейнеры забуть, это развод на деньги), от изолята не должно бомбонуть, там только белок.
Беда в другом. Еду это дело не заменит и если недоедаешь, то может быть просто без толку.
Но ты попробуй.

Если у тебя на всю молочку и даже на сыр(творог) такая беда, то тут тяжело чем-то перекусить просто так.


--------------------
http://ru.pokerstrategy.com/#u519RM

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Актуальные темы:


17 страниц V  « < 15 16 17
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 25.7.2017, 23:34