IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
Програма, Подскажите
Качч
сообщение 4.1.2015, 14:42
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 4.1.2015
Пользователь №: 5765



Добрый день!)мне 15 лет, рост примерно 1.89-1.91, вес 75кг!!Хожу в зал 3 раза в неделю!!Подскажите пожалуста эффективную программу тренировок!!!!!!!!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Georg IV
сообщение 4.1.2015, 22:59
Сообщение #2


Гуру
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 5166
Регистрация: 7.6.2010
Пользователь №: 1713



Форум читал?
Раздел "наши программы на массу" смотрел?

Какие вопросы есть?


--------------------
http://ru.pokerstrategy.com/#u519RM

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Musicbox
сообщение 7.7.2015, 16:49
Сообщение #3


Спортсмен
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 7.7.2015
Пользователь №: 5888



Что лучше использовать в пулловерах с согнутыми руками - штангу или тяжелые гантели?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Актуальные темы:


Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 18.10.2019, 10:58